Menu nutrizionale per anziani GRADD

Menu nutrizionale per anziani GRADD

Per gli anziani abili e dotati di trasporto, il pasto all'ora di pranzo può essere ritirato presso il centro per anziani locale dal lunedì al venerdì.

Per chi non può ritirare il pasto è disponibile la consegna a domicilio.

Il pasto è gratuito, ma si accettano donazioni e la donazione suggerita per pasto è di $ 1,50.

I prodotti integrali dovrebbero essere due fette o 2 once. se non diversamente specificato. Ad ogni pasto dovrebbe essere servito un latte all'1%.

LUNEDI

Pollo alla parmigiana, patate al prezzemolo, fagiolini, ananas, panino, margarina

MARTEDÌ

Braciola di maiale impanata, patate al formaggio, piselli e carote, uvetta, pane integrale, margarina

MERCOLEDÌ

Arrosto di maiale con sugo, ripieno, broccoli, frutta croccante, pane integrale, margarina

GIOVEDÌ

PASTO COLAZIONE

Prosciutto cotto, patate da colazione, mele al forno, banane, biscotti, margarina

VENERDÌ

GIORNATA A TEMA

Ricotta, pere a dadini, mandarini, sorbetto, cracker di grano (3)

CONSIGLIO DIETETICO

Uno dei modi migliori e più semplici per mantenere un peso corporeo sano: mangiare cibi a basso contenuto di grassi o senza grassi.

SUGGERIMENTO PER GLI ESERCIZI

Per alcuni semplici modi per diventare più attivi, prova questi: fai una passeggiata o nuota e prendi le scale e non l'ascensore.

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